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🤝 청소년상담사 2급 · 1교시
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청소년상담사 2급
1교시
청소년상담사 2급(1교시) (2024-10-05)
94번
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불면장애의 치료를 위한 수면위생 교육에 포함되지 않는 것은?
1
규칙적인 취침시간을 정한다.
2
낮에 길게 낮잠을 자는 것을피한다.
3
취침 전에 알코올을 섭취하지 않는다.
4
취침 1시간 전에 격렬한 운동을 한다.
5
잠자리에 누워 있는 동안 잠을 방해하는 행동을 하지 않는다.
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