A사에서는 다이어트 운동 프로그램을 개발하여 40명의 일반인을 대상으로 적용하였다. 프로그램 적용 이전과 이후의 체중을 측정하여 프로그램의 효과를 분석하고자 할 때, 적합한 통계분석 방법은?