이완훈련이 심리적 적응에 미치는 효과를 검증한 100편의 논문을 메타분석한 결과, 효과 크기의 평균이 d=1.1(표준편차 0.3)로 나타났다. 이에 관한 해석으로 옳은 것을 모두 고른 것은?
